为啥现在的护眼台灯都是LED的？它和白炽灯哪个好？护眼灯怎么选

现在有不少人说LED灯都不护眼，不如白炽灯，是不是真的？今天跟大家一起聊聊哪种灯更好。

一、白炽灯确实优点不少

它的灯光比较偏暖，不会产生蓝光危害，而且光谱连续性好，拥有很高的显色指数，大部分白炽灯都不会有明显的频闪，关键是还非常便宜。

二、白炽灯也有一些缺点

它发出光不全是可见光，还有一部分红外线，而红外线是比较伤眼的，会提高白内障的风险。白炽灯也并不是真的没有频闪，它的光源强度随着50Hz的交流电会发生周期性变化，必然会产生100Hz的低频频闪，只是因为波动幅度比较小，一般察觉不到。质量不够好或者瓦数太低的白炽灯是能察觉到频闪的。

还有一点就是，它的光效低，95%的电能变成了热能。虽然大家觉得这点电量无所谓，可是有没有想过，用它当台灯的话，会不会让人感到很热？

三、以前的LED不够好，但是现在情况不同了

最初的LED台灯蓝光峰值太高，光谱一般，有些产品还存在明显的频闪，确实不好。

不过，经过多年的发展，它也可以做得很优秀了。

现在合格的产品都是没有蓝光和频闪危害的，光谱也是一个比一个优秀。而且LED台灯的光源方向更可控，能有效提升照明范围，也能让光线更均匀，更柔和，更适合读写使用。

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所以，LED护眼灯并不像大家想象得那样不好，事实上它的可塑性很强，可以随着技术的提升获得更多的优势。

四、护眼灯怎么选

1、频闪

选择闪烁频率≥3125Hz的产品，保证没有频闪危害

2、蓝光

对于蓝光激发的产品：需要达到RG0豁免级，并且使用时色温≤4000k。

对于紫光激发的产品：这种产品天生无蓝光危害，优于RG0，更值得入手。

3、照度等级

要达到国AA级，均匀度越小越好。

4、显色指数

优先考虑Ra>90，R9>90的产品。

5、红光

优先选择有红光增益的产品，能帮助延缓视疲劳。

6、遮光

产品有适当遮光，最好是侧发光的，避免光源刺眼。

五、分享几款不错的产品

1、孩视宝OH13D-D-1

优势：双光源、微导光，可照亮2m长桌，也更均匀。优于AA级，Ra>95。

2、漫书雨k1

优势：高于AA级标准，Ra>98，R9>92。紫光激发，优于RG0，它还用了红光增益技术。

3、松下致儒pro

优势：上下齐发光，更好地提升照明舒适度。优于AA级，均匀度2.10，Ra>98.7。

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