汗蒸可以去湿气吗，多久一次合适

一般情况下，汗蒸可以去除湿气，但效果因人而异。汗蒸频率没有固定的说法，但是不宜过于频繁，一般一周进行一次或十天左右进行一次汗蒸即可。

通过汗蒸可以达到发汗的效果，进而促进机体排毒和新陈代谢。汗蒸房内的红外线和热气可以渗透皮肤，温暖机体，打开毛孔，促进血液循环，进而可以起到祛除湿气的作用。

但是如果体内是湿热之气，汗蒸就无法去除湿气，还有可能加重体内湿热。在汗蒸后要注意保暖，因为汗蒸后容易受到风寒湿毒入侵，影响身体健康，而且汗蒸时不宜时间过长，以免使身体出现脱水的现象。