手臂结构 详解
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编辑：建华速写工作室
作者：我爱画速写
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肩关节窝由两块骨头组成：前面的锁骨和背面的肩胛骨。上臂有一块骨头——肱骨。它的顶端部分由两个头组成，一头形如矩形，另一头如球状，嵌入肩关节窝里。在肘部下端，肱骨端头分为三部分：第一部分如球状；第二部分如卷轴状，向下朝躯干部位形成一个角度；第三部分凸起，能在肘内侧看到并触摸到。前臂有两块骨头：桡骨和尺骨。桡骨在手肘的外侧，即手腕拇指一侧。它在手肘端较小，在手腕端较大。桡骨的端头圆滑平坦，能在肱骨的球状端头上旋转。尺骨的端头顶在肱骨后，落在肱骨的卷轴状槽里。
正面，手掌朝外（朝上）
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连接肱骨前下方和尺骨的肌肉称为耾肌，它使得前臂屈曲。附着在肱骨外侧沿着桡骨边缘直至拇指的肌肉是长旋后肌，它将桡骨拉起至旋后位。桡骨的长旋后肌和旋前肌将前臂反转到相反方向。
正面，手掌朝外（朝上）
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肱骨的球状头嵌入肩胛骨关节窝。注意前臂远离躯干的角度的后旋位。这个角度是由肱骨末端的轴状骨角度造成的（具体参见右侧图）。尺骨的弯曲处向上嵌入肱骨的背面。注意手腕的角度。
背面，手掌朝内（朝下）
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三头肌中长的那个头在冈下肌和小圆肌之间穿过并附着在肩胛骨边缘。三头肌是前臂的一块大的伸肌。肘部肱骨外侧上的一块小的和三块长的肌肉都是前臂、手腕和手指的伸肌。手臂背面的伸肌图示和正面的伸肌是一样的。
背面，手掌朝内（朝下）
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桡骨使手掌转向里面并在手腕处和尺骨交错。尺骨（端头）的弯曲处在手肘处向外翻，肱骨有些许转动。手腕的角度发生变化。与旋后位相比，在这个位置下，整个手臂是竖直的。
正面，手掌朝内（朝下）
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尺骨端头的弯曲处在肘部外侧。桡骨绕过尺骨的前面，在手腕处形成反转。整个手臂是竖直的。
背面，手掌朝内（朝下）
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尺骨端头的弯曲处和肱骨的轴状头相契合，这在上图中可以清楚的看到。即使尺骨是较短的一根骨头，它在手腕处也很突出，容易被看到和触摸到。
背面，手掌朝内（朝下）
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尺骨端头的弯曲处和肱骨的轴状头相契合，这在上图中可以清楚的看到。即使尺骨是较短的一根骨头，它在手腕处也很突出，容易被看到和触摸到。
手臂内侧，手掌朝上
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手掌朝下时，桡骨绕过尺骨，使拇指转向内侧。
长旋后肌绕过桡骨，后面是手腕和手指的伸肌。
手臂内侧，手掌朝下
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手臂内侧，手掌朝上
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手掌朝下时，桡骨绕过尺骨，使拇指转向内侧。
长旋后肌绕过桡骨，后面是手腕和手指的伸肌。
手臂内侧，手掌朝下
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肱骨球状端头嵌入肩窝。桡骨的一端与肱骨的小球状端头相连，从上图上很容易看出。尺骨在桡骨后面的弯曲处与肱骨轴状头相连。桡骨的前端与手腕部分重合，在拇指一侧。
手臂外侧，手掌朝上
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桡骨在手腕处绕过尺骨，使尺骨在外侧凸显。桡骨靠肱骨上的小球状端头旋转。
手臂外侧，手掌朝下
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手臂抬起时，肩胛骨和锁骨随之运动。肱骨球状端头嵌入肩窝。桡骨的一端与肱骨的小球状端头相连，从上图上很容易看出。尺骨在桡骨后面的弯曲处与肱骨轴状头相连。桡骨的前端与手腕部分重合，在拇指一侧。
手臂外侧，手掌朝上
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桡骨在手腕处绕过尺骨，使尺骨在外侧凸显。桡骨靠肱骨上的小球状端头旋转。
手臂外侧，手掌朝下
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手臂抬起时，肩胛骨和锁骨随之运动。
正面，手臂抬起展开
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大圆肌舒展，喙耾肌随着手臂的抬起而变得突出。
正面，手臂抬起展开
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肩胛骨随着手臂的抬起而上升。
背面，手臂抬起展开
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冈下肌收缩绷紧有助于手臂抬起。三角肌也帮助提升手臂。
背面，手臂抬起展开
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桡骨和尺骨分别落在肱骨的球状端头和轴状头上。
手臂外侧，二头肌收缩
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二头肌和旋后肌在收缩时隆起。（上臂）三头肌保持放松。注意，没有被大块肌肉覆盖的手肘部骨头突出。
手臂外侧，二头肌收缩
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图中显示尺骨的弯曲处落在肱骨的轴状头上。肱骨球状端头在肩关节窝里转动。
正面，手臂屈曲
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二头肌收缩，在牵引前臂抬起时紧绷。喙耾肌在牵引上臂抬起时收缩。前臂屈肌群在进行握拳动作时隆起。注意，手肘部骨头凸显。
正面，手臂屈曲
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-END-
(致敬.每一位奉献的筑梦人)
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